Poulet et carottes au curry

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ingrédients 500 g de carottes 1 gousse d'ail 30 g d'huile d'olive 2 escalopes de poulet 2 càc de curry 50 g de crème de soja

recette

 
Mettre dans le bol les carottes coupées en grosses rondelles et l'ail. Turbo / 1 sec.

Ajouter l'huile. Cuire 10 mn / 120°C / vit 1.

Couper le poulet en dés. Mélanger avec 1 càc de curry. Assaisonner.

Ajouter le poulet, 1 càc de curry, la crème. Poursuivre la cuisson 9 mn / 100°C / sens inverse / vit 1.